صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

ريزوتو الحديقة

ريزوتو الحديقة
يتطلب Garden Risotto حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.95 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 296 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري أرز أربوريو والبازلاء ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقًا. إنها وصفة بأسعار معقولة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة هائلة تصل إلى 87%. وصفات مماثلة هي جاردن ريزوتو، جاردن ريسوتو، وريسوتو الحديقة النباتية.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
يُغلى المرق على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
سخني الزيت في قدر ثقيل على نار خفيفة إلى حد ما واطهي البصل مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يُضاف الأرز ويُطهى مع التحريك باستمرار لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
يُضاف النبيذ ويُطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاصه لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يُضاف 3/4 كوب من المرق الساخن والملح والقليل من الفلفل الطازج ويُترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص المرق. استمر في الغليان وإضافة المرق الساخن، حوالي 3/4 كوب في كل مرة، مع التحريك باستمرار والسماح للمرق بامتصاصه قبل إضافة المزيد، حتى يصبح الأرز طريًا تقريبًا وذو مظهر كريمي، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
أضيفي السبانخ والبازلاء واطهيهما حتى تذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
8
يُضاف الهليون ويُطهى حتى تنضج الخضار فقط. أضيفي جبن البارميزان والمزيد من المرق إذا بدا الريسوتو سميكًا جدًا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
9
يقدم في أطباق الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)

المكونات

300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرز أربوريوأرز أربوريو300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرز أربوريوأرز أربوريو227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهليون ، على البخار ومقطعة إلى قطع 3/4 بوصةالهليون ، على البخار ومقطعة إلى قطع 3/4 بوصة3أكواب معبأة بخفة أوراق السبانخ الطفلأكواب معبأة بخفة أوراق السبانخ الطفل6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم25مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البارميزان المبشور الطازجالبارميزان المبشور الطازج145مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة145مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة145مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

النبيذ الموصى به: شيانتي, فيرديكيو, تريبيانو

يعمل الريزوتو بشكل جيد مع كيانتي وفيرديتشيو وتريبيانو. يعرف الإيطاليون الطعام ويعرفون النبيذ. Trebbiano وVerdicchio هما نبيذ أبيض إيطالي يتناسب بشكل جيد مع الأسماك واللحوم البيضاء، في حين أن Chianti هو نبيذ إيطالي أحمر رائع للأطباق الثقيلة والأكثر جرأة. يمكنك تجربة NV Solera Cream Cherry. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.5 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 17 دولارًا للزجاجة.
إن في سوليرا كريم شيري
إن في سوليرا كريم شيري
يتميز Solera Cream Sherry بلون كهرماني رائع ولون نحاسي عميق. مع رائحة الحلوى وجوز البقان، تحمل رائحة الجوز المملح الحلو ورائحة التوابل البنية نكهة الكراميل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق وممتلئ إلى حد ما مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.