ريزوتو البرغل مع الثوم المحمص والقرع الجوز

قد يكون أكلة البرغل مع الثوم المحمص وقرع الجوز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وجبن بارميجيانو ريجيانو وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة قمح البرغل الخريفي مع قرع الجوز المحمص والجوز وجبن الماعز, مخبوز الجوز الاسكواش، و مخبوز الجوز الاسكواش.