ريحان عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا والفلفل

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات إلى مربع وصفتك ، قد تكون عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا والفلفل وصفة يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 309 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل والفلفل الحلو وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة هي ريحان الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر المحمص, عصيدة من دقيق الذرة المشوية مع الفلفل والبيكورينو، و السجق والفلفل مع عصيدة من دقيق الذرة المقرمشة.