ريجاتوني مع الكوسة والباذنجان

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون ريجاتوني مع الكوسة والباذنجان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مزيج من الخميرة الغذائية والريحان والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل خبز ريجاتوني مع الكوسة والباذنجان, ريجاتوني مع الباذنجان والريحان، و الباذنجان وريجاتوني غراتان.