ريتشارد وسوزان الفاصوليا الحمراء الشهيرة والنقانق
ريتشارد وسوزان الفاصوليا الحمراء الشهيرة والنقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 801 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على سجق أندويل وزيت الزيتون والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, أمي الشهيرة كاليكو خبز الفول، و سوزان ريد تشيلي.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو. حجز المرق, إزالة لحم الخنزير المقدد, وصمة عار قبالة الشحوم الزائدة مع المناشف الورقية; تنهار وتوضع جانبا.
يضاف زيت الزيتون وأوراق الغار ورقائق الفلفل الأحمر إلى مرق لحم الخنزير المقدد في المقلاة ويعاد تسخينه. يطهى الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبصل الأصفر والبصل الأخضر والثوم في خليط زيت الزيتون حتى ينضج.
ضع الفاصوليا في وعاء ثقيل على نار متوسطة.
صب الماء فوق الفاصوليا ؛ يضاف خليط الخضار من المقلاة ولحم الخنزير المقدد المطبوخ ؛ يقلب. يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
بينما تذوب الزبدة في خليط الفاصوليا ، أعد المقلاة إلى النار واطهي النقانق في المقلاة حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ؛ أضف النقانق إلى الفاصوليا. شطف الجزء السفلي من المقلاة مع كمية صغيرة من الماء وتصب في خليط الفول. طهي الفاصوليا 15 دقيقة أخرى. يتبل بالملح والفلفل.