صعوبةخبير
جاهز25 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

ريبوليتا

5
4
3
2
1
ريبوليتا

ريبوليتا

ريبوليتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 372 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج وملفوف سافوي والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ريبوليتا, ريبوليتا، و ريبوليتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قم بتغطية الفاصوليا بالماء البارد بمقدار 1 بوصة وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي. السماح للنقع بين عشية وضحاها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
صفي الفاصوليا وضعيها في قدر كبير مع 8 أكواب من الماء واتركيها حتى الغليان. اخفض الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح واستمر في الغليان لمدة 15 دقيقة ، حتى تنضج الفاصوليا. ضع الفاصوليا جانبا لتبرد في سائلها.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف البانسيتا والبصل ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يضاف الجزر والكرفس والثوم و 1 ملعقة كبيرة من الملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
أضيفي الطماطم مع المهروس والملفوف ، في حالة الاستخدام ، واللفت والريحان واطهيها على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 7 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كاليكالي
8
صفي الفاصوليا مع الاحتفاظ بسائل الطهي. في وعاء محضر الطعام المزود بشفرة فولاذية ، اهرس نصف الفاصوليا بقليل من سائلها.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
أضف إلى المرق مع الفاصوليا الكاملة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
10
صب سائل طهي الفول في كوب قياس كبير وأضف ما يكفي من مرق الدجاج لعمل 8 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
11
يضاف إلى الحساء ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، كريمة حامضة وبصل أخضر مقطع، اختياريجبنة شيدر مبشورة، كريمة حامضة وبصل أخضر مقطع، اختياري
12
يضاف الخبز إلى الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى. تذوق التوابل وقدمها ساخنة في أوعية كبيرة مع رش البارميزان ورشها بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
جبنة شيدر مبشورة، كريمة حامضة وبصل أخضر مقطع، اختياريجبنة شيدر مبشورة، كريمة حامضة وبصل أخضر مقطع، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي

المكونات

1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات خبز العجين المخمر ، إزالة القشورمكعبات خبز العجين المخمر ، إزالة القشور794فلفل هابينروالطماطم البرقوق الإيطالية في هريس ، المفرومالطماطم البرقوق الإيطالية في هريس ، المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم (3 جزر)الجزر المفروم (3 جزر)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم (3 سيقان)الكرفس المفروم (3 سيقان)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنعمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة6القرنفلملاعق طعام من الثوم المفرومملاعق طعام من الثوم المفروم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللفت المفروم خشنااللفت المفروم خشنا8الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت زيتون جيد ، بالإضافة إلى زيت إضافي للتقديمزيت زيتون جيد ، بالإضافة إلى زيت إضافي للتقديم113فلفل هابينرومكعبات بانسيتا أو لحم مقدد مدخنمكعبات بانسيتا أو لحم مقدد مدخن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميزان مبشور طازج للتقديمبارميزان مبشور طازج للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملفوف سافوي مفروم أو تمزيقه بشكل خشن ، اختياريملفوف سافوي مفروم أو تمزيقه بشكل خشن ، اختياري227فلفل هابينروالفاصوليا البيضاء المجففة، مثل غريت نورثرن أو كانيلينيالفاصوليا البيضاء المجففة، مثل غريت نورثرن أو كانيليني4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفروم (2 بصل)البصل الأصفر المفروم (2 بصل)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا