صعوبةخبير
جاهز25 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

ريبوليتا

ريبوليتا
ريبوليتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 372 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج وملفوف سافوي والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ريبوليتا, ريبوليتا، و ريبوليتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قم بتغطية الفاصوليا بالماء البارد بمقدار 1 بوصة وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي. السماح للنقع بين عشية وضحاها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صفي الفاصوليا وضعيها في قدر كبير مع 8 أكواب من الماء واتركيها حتى الغليان. اخفض الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح واستمر في الغليان لمدة 15 دقيقة ، حتى تنضج الفاصوليا. ضع الفاصوليا جانبا لتبرد في سائلها.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
يضاف البانسيتا والبصل ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
يضاف الجزر والكرفس والثوم و 1 ملعقة كبيرة من الملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
أضيفي الطماطم مع المهروس والملفوف ، في حالة الاستخدام ، واللفت والريحان واطهيها على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 7 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كاليكالي
8
صفي الفاصوليا مع الاحتفاظ بسائل الطهي. في وعاء محضر الطعام المزود بشفرة فولاذية ، اهرس نصف الفاصوليا بقليل من سائلها.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
أضف إلى المرق مع الفاصوليا الكاملة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
10
صب سائل طهي الفول في كوب قياس كبير وأضف ما يكفي من مرق الدجاج لعمل 8 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
11
يضاف إلى الحساء ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
12
يضاف الخبز إلى الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى. تذوق التوابل وقدمها ساخنة في أوعية كبيرة مع رش البارميزان ورشها بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات خبز العجين المخمر ، إزالة القشورمكعبات خبز العجين المخمر ، إزالة القشور794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالطماطم البرقوق الإيطالية في هريس ، المفرومالطماطم البرقوق الإيطالية في هريس ، المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم (3 جزر)الجزر المفروم (3 جزر)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم (3 سيقان)الكرفس المفروم (3 سيقان)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنعمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة6القرنفلملاعق طعام من الثوم المفرومملاعق طعام من الثوم المفروم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللفت المفروم خشنااللفت المفروم خشنا8الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت زيتون جيد ، بالإضافة إلى زيت إضافي للتقديمزيت زيتون جيد ، بالإضافة إلى زيت إضافي للتقديم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات بانسيتا أو لحم مقدد مدخنمكعبات بانسيتا أو لحم مقدد مدخن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميزان مبشور طازج للتقديمبارميزان مبشور طازج للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملفوف سافوي مفروم أو تمزيقه بشكل خشن ، اختياريملفوف سافوي مفروم أو تمزيقه بشكل خشن ، اختياري227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا البيضاء المجففة، مثل غريت نورثرن أو كانيلينيالفاصوليا البيضاء المجففة، مثل غريت نورثرن أو كانيليني4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفروم (2 بصل)البصل الأصفر المفروم (2 بصل)