روكين رولز
إذا Serving 1.29 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، روكين ' لفات قد تكون مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فجل دايكون والملح والفلفل وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكرمل الجوز اليقطين لزجة رولز مع الملك هاواي Rolls عشاء رولز # خوليديرولكال, (لا)لفائف السجق - لفائف معجنات العدس الفرنسية مع الحفاظ على جنيه، و لفائف العدس بالفطر (لفائف النقانق النباتية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لفات الربيع: ضع شريحة فجل دايكون على سطح مستو. باستخدام أطراف أصابعك ، انشر طبقة من زيت السمسم على السطح وتبليها قليلا بالملح والفلفل. في منتصف شريحة ، ووضع كمية صغيرة من كل من المكونات المتبقية ، ووضع أفقيا.
لفة شريحة الفجل بإحكام لتشمل جميع المكونات وخلق نظرة من لفة الربيع.
أضف كمية صغيرة من زيت السمسم على حافة شريحة الفجل لإغلاق اللفة. استمر في هذه العملية حتى يتم استخدام جميع المكونات. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
اخلطي المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.