روفي البرتقال المتبل بالحمضيات مع نكهة الذرة

قد يكون خشن البرتقال المتبل بالحمضيات مع نكهة الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وزيت نباتي وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول الحمضيات البرتقال الخام, الحمضيات البرتقال الخام، و منقع البرتقال الخام لوصفات مماثلة.