صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

روزماري والليمون تراجع الفاصوليا البيضاء

روزماري والليمون تراجع الفاصوليا البيضاء
روزماري والليمون تراجع الفاصوليا البيضاء هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1076 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قشر الليمون وملح وفلفل كوشير وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا البيضاء الليمون روزماري تراجع, الليمون روزماري الفاصوليا البيضاء تراجع، و حمص الفاصوليا البيضاء وإكليل الجبل.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا والثوم وعصير الليمون في حوض عمل معالج الطعام المزود بشفرة فولاذية. نبض حتى يتم تقطيع الفاصوليا تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
مع تشغيل المحرك ، صب ببطء 1/4 كوب من الزيت من خلال أنبوب التغذية. عملية حتى يصبح الخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
نقل خليط الفول إلى وعاء صغير. ضجة في روزماري ، قشر الليمون ، والباقي 1 ملعقة كبيرة من الزيت. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
قدميها على الفور أو خزنيها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.