روزماري والثوم البطاطا المحمصة
روزماري والثوم البطاطا المحمصة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والبطاطس الجديدة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الثوم المحمص والبطاطا روزماري, روزماري الثوم البطاطا المحمصة، و روزماري والثوم البطاطا المحمصة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 500 دولار ف. نظف البطاطس وجففها جيدا وربعها.عند تسخين الفرن ، أضيفي الزيت إلى طبق خبز 3 لتر وضعيه على الرف السفلي للفرن لتسخينه. بمجرد أن يصبح الزيت ساخنا ولامعا (حوالي 3 دقائق) ، أخرج الطبق بعناية من الفرن وأضف البطاطس الجافة وإكليل الجبل والثوم. يحرك المزيج بعناية حتى يغطى بالزيت ويتبل بسخاء بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.أعد الطبق إلى الفرن ، وضعه على الرف السفلي ، وشوي البطاطس ، وفحصها من حين لآخر حتى لا تحترق ، حتى تتطور قشرة لطيفة ويصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا ، حوالي 35 دقيقة.
يرفع إكليل الجبل ويحرك المزيج لتغليف البطاطس بالزيت ويفكك فصوص الثوم ويتبل حسب الضرورة ويقدم.إقران المشروبات: سيكون النبيذ الأحمر من توسكانا هو التطابق المثالي لهذا الطبق الشهي. ومن شأن شيانتي تفعل خدعة ، ولكن لشيء قليلا أكثر غرابة ، في محاولة روسو دي مونتالسينو (مصنوعة من سانجيوفيز) ، مثل 2004 كاسيسانو كولومبايو روسو دي مونتالسينو.