روزماري فوكاتشيا مع الزيتون
وصفة روزماري فوكاتشيا مع الزيتون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 17 وتكاليف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 117 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الخميرة وملح البحر الخشن وأوراق إكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كيفية صنع خبز الفوكاتشيا وفوكاتشيا الثوم روزماري, فوكاتشيا بالثوم والزيتون، و خبز فوكاتشيا مع الثوم المحمص والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس البطاطا عدة مرات مع شوكة. الميكروويف على ارتفاع حتى يصبح طريا ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 12 دقيقة.
قطع في النصف. يغرف اللحم في وعاء صغير ؛ يهرس جيدا. قياس 2/3 كوب (معبأة) البطاطا المهروسة ؛ بارد (احتياطي البطاطا اضافية لاستخدام آخر).
الجمع بين 2 1/2 كوب دقيق ، نصف روزماري و 1 ملعقة صغيرة من الملح في المعالج ؛ مزيج حتى يتم المفروم روزماري ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة البطاطا ؛ مزيج في ، وذلك باستخدام حوالي 25 تشغيل/إيقاف المنعطفات.
الجمع بين 1 كوب ماء دافئ والسكر في كوب قياس الزجاج 2 كوب.
اسمحوا الوقوف حتى رغوي ، حوالي 5 دقائق. يقلب 3 ملاعق كبيرة من الزيت في خليط الخميرة. مع تشغيل المعالج ، صب خليط الخميرة في خليط الدقيق. عملية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. اكشطي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا. اعجن حتى تصبح العجينة حريرية ، مع رش المزيد من الدقيق حسب الحاجة ، حوالي 1 دقيقة.
توضع العجينة في وعاء كبير مزيت بالزيت. تغطية مع منشفة; السماح الارتفاع في منطقة دافئة حتى تضاعف في حجم, حول 1 ساعة.
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 450 F فهرنهايت.
فرشاة ورقة الخبز كبيرة مع النفط. لكمة أسفل العجين ؛ يعجن 30 ثانية على سطح مطحون بخفة. تمتد أو بات من العجين إلى جولة 12 بوصة.
نقل جولة إلى ورقة الخبز المعدة. اضغط العجين في جميع أنحاء مع أطراف الأصابع إلى الدمل.
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت. اضغط أنصاف الزيتون ، وقطع الجانب لأسفل ، في العجين.
اتركه يرتفع حتى ينتفخ ، حوالي 20 دقيقة.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 18 دقيقة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.