روزماري-رف من لحم الضأن مع صلصة البلسميك

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رف لحم الضأن المقشر بإكليل الجبل مع صلصة البلسميك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 553 سعرة حرارية. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون وفتات الخبز والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول روزماري-رف من لحم الضأن مع العسل-تخفيض البلسم, الثوم-روزماري-رف متقشر من لحم الضأن، و رف عشبي من لحم الضأن مع بطاطس إكليل الجبل لوصفات مماثلة.