روتيني مع السالسا دي ليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب روتيني مع السالسا دي ليمون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 444 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم روما وجبن الفيتا والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمين السالسا روتيني, سباغيتي الليمون، و سباغيتي الليمون (مع الليمون ) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب من الماء المعكرونة.
ضع المعكرونة الساخنة في وعاء كبير.
نضيف الطماطم وزيت الزيتون وقشر الليمون والعصير وجبنة الريكوتا السلطة والملح والفلفل و 1/2 كوب من ماء المعكرونة. إرم إلى الجمع ، إضافة الماء المعكرونة المتبقية ، إذا رغبت في ذلك.