روتاباغا الثوم المهروس " البطاطا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب "البطاطس" المهروسة بالثوم المهروس. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 369 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح وجبن الماعز وحليب الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول البطاطا الحلوة المهروس القيقب, البطاطا المهروسة واللفت مع الليمون، و روزماري ليمون ثوم روتاباغا فرايز لوصفات مماثلة.