روبيان ملفوف بروسسيوتو على الخرشوف والشمر وسلطة الطماطم

الروبيان الملفوف بروسسيوتو على الخرشوف والشمر وسلطة الطماطم هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 517 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 3 معجبين. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والطماطم الكرزية والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 84%. وصفات مماثلة هي روبيان ملفوف بروسسيوتو على الخرشوف والشمر وسلطة الطماطم, سلطة الخرشوف ، الشمر ، وسلطة بروسسيوتو المقرمشة، و روبيان ملفوف بروسسيوتو مع سلطة الجرجير.