روبيان مقلي حار بالكاري
قد يكون الجمبري المقلي بالكاري الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 622 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل $5.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم, ماء مالح الزبادي حار, الفلفل المطحون خشنا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. حاول روبيان مقلي حار بالكاري, دجاج مقلي حار بالكاري، و روبيان مقلي حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الروبيان في 13-س 9 بوصة صحن الخبز; صب ماء مالح الزبادي حار على الروبيان, تحول إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر.
أخرج الجمبري من التتبيلة ، وضعه على رف سلكي على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
يقلب معا مزيج الخبز والمكونات 3 المقبلة في وعاء كبير ؛ إرم الروبيان في الخليط حتى المغلفة ، والتخلص من الزائدة. كرر عملية الطلاء. عودة الروبيان إلى الرف ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
صب الزيت على عمق 1 بوصة في مقلاة كبيرة وثقيلة ؛ الحرارة إلى 35
(درجة الحرارة سوف تقلل كما يتم إضافة الروبيان. للحصول على أفضل النتائج ، حافظ على درجة الحرارة بين 300 و 325.) يقلى الجمبري على دفعات عند 350 لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ يصفى على مناشف ورقية.
يقدم هذا الطبق مع صلصة المانجو غمس سكت.