روبيان مشوي مع حبوب الحمص والطماطم والجرجير

قد يكون القريدس المشوي مع حبوب الحمص والطماطم والجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 15 وتكلف Serving 2.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون وأوراق الجرجير الممزقة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي, روبيان مشوي (روبيان) مع جرجير (جرجير) وطماطم كامباري، و روبيان كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية.