روبيان مشوي بالليمون
مشوي الليمون خليج الروبيان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.14 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان المشوي مع الثوم والليمون, الجمبري المشوي مع صلصة الليمون، و الروبيان المشوي مع الشمر والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير.
إضافة الروبيان ؛ إرم إلى معطف. يغطى وينقع في الثلاجة 10 دقائق.
ضعي أوراق الغار وأوتاد الليمون في وعاء كبير. معطف مع رذاذ الطبخ ؛ إرم إلى معطف.
خيط 4 شرائح ليمون و 4 جمبري و 4 أوراق غار بالتناوب على كل أسياخ 8 (10 بوصة).
وضع أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم الروبيان.