روبيان ماري الدموي
ماري الدموية الروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 50 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والفودكا والكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماري الدموية مع الروبيان, ماري الدموية الروبيان تراجع، و كوكتيل روبيان ماري الدموي.
تعليمات
جلب قدر كبير من الماء المملح (2 ملاعق كبيرة من الملح لمدة 2 كوارت المياه) ليغلي.
يضاف الجمبري ، ثم يرفع عن النار ويترك في الماء حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق.
يصفى في مصفاة ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة.
يقطع الجمبري إلى أثلاث وينقل إلى وعاء كبير مع الكرفس والبصل الأخضر.
اخفقي جميع مكونات الصلصة معا ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، و 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، أو حسب الرغبة.
قبل التقديم مباشرة ، قلبي الصلصة في خليط الجمبري. ملعقة 2 قطع الروبيان مع الخضار والصلصة في كل الحساءملعقة وترتيب الملاعق على طبق.
* يمكن طهي الجمبري وقذفه بالخضروات قبل 4 ساعات ، ثم تبريده في كيس مغلق. جلب إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة ، قبل القذف مع صلصة.* صلصة يمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.