روبيان فيتنامي حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان الفيتنامي الحار. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 667 سعرة حرارية, 95 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 9 9.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الروبيان وصلصة السمك الآسيوية وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الفيتنامي. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل رولز خس روبيان فيتنامي حار, الروبيان الكرمل (الفيتنامية توم ريم)، و الفيتنامية شواء الروبيان الشعيرية.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. المقلاة ساخنة بما فيه الكفاية عندما يكون الزيت تقريبا (ولكن ليس تماما) التدخين. سيكون لها وميض معين.
إضافة الكراث والثوم, ويطهى بسرعة التحريك في كثير من الأحيان, حتى خففت ومجرد بداية لالبني. حوالي 2 دقيقة.
يضاف الجمبري وصلصة الفلفل الحار والسكر إلى المقلاة ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي وغير الشفاف ، حوالي 3 دقائق. لا تفرط في طهيها ، لأنها ستستمر في الطهي بعد مغادرة المقلاة.
يسكب الجمبري في طبق التقديم ويتبل بصلصة السمك والملح والفلفل.