روبيان سوتيه مع جوز الهند والخردل

الروبيان سوتيه مع جوز الهند والخردل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 3 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والزيت النباتي والفلفل الحار التايلاندي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك الطماطم المحمص والروبيان, مع خضار الخردل الصغير ولحم الخنزير المقدد, لينجويني مع الروبيان المقلي وصلصة جوز الهند والليمون، و روبيان جوز الهند مع صلصة الخردل ماوي لوصفات مماثلة.