روبيان جوز الهند المقرمش
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون جمبري جوز الهند المقرمش وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 356 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الهيل المطحون والبيض وزيت جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول روبيان جوز الهند المقرمش, روبيان جوز الهند المقرمش، و روبيان جوز الهند المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، تم الكشف عن مكونات صلصة الغمس في الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 50 ثانية. يقلب حتى يمتزج ؛ توضع جانبا.
في وعاء صغير ، فاز البيض مع خفقت أو شوكة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مزيج البيسكيك وجوز الهند والزنجبيل والهيل والملح.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة. اغمس كل جمبري في البيض ، ثم في خليط بيسكويك ؛ اغمس مرة أخرى في البيض وفي خليط بيسكويك. يطهى الجمبري على دفعات في الزيت الساخن حوالي 3 إلى 4 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الطلاء هشا وبنيا ذهبيا والروبيان ورديا.
استنزاف على المناشف الورقية.
قدمي الروبيان ساخنا مع صلصة الغمس.