صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 3 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

روبيان أبي مشوي مع المانجو والبابايا

روبيان أبي مشوي مع المانجو والبابايا
الروبيان المشوي أبي مع المانجو والبابايا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 489 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.12 دولار لكل وجبة. مزيج من الخضر اختياري, أسياخ الشواء, عصير الليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 3 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول جمبري مشوي مع سلطة البابايان الخضراء والمانجو, تونة مشوية مع صلصة المانجو والبابايا، و روبيان مشوي مع خردل البابايا لوصفات مماثلة.

المكونات

4الروبيان والأوردةأسياخ الشواءأسياخ الشواء43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم4الروبيان والأوردةالخضر الطازجة الاختيارية (المسكلون ، الجرجير ، السبانخ الصغيرة كلها خيارات جيدة)الخضر الطازجة الاختيارية (المسكلون ، الجرجير ، السبانخ الصغيرة كلها خيارات جيدة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2مانجومانجو1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم (يمكن استبدال زيت الزيتون)زيت السمسم (يمكن استبدال زيت الزيتون)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم (يمكن استبدال زيت الزيتون)زيت السمسم (يمكن استبدال زيت الزيتون)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان ، ديفينيد والمطبوخةالروبيان ، ديفينيد والمطبوخة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان ، ديفينيد والمطبوخة [ملاحظة المحرر: للحصول على نصائح حول الروبيان ديفينينغ ، تحقق من فيديو المدرسة الإعدادية بغسك!]الروبيان ، ديفينيد والمطبوخة [ملاحظة المحرر: للحصول على نصائح حول الروبيان ديفينينغ ، تحقق من فيديو المدرسة الإعدادية بغسك!]2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.