ركل الزيتون
Kicked Up Olives عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني مع 18 حصة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 0 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 66 سعرة حرارية . مقابل 44 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة . إذا كان لديك الثوم والبصل وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهو أمر قابل للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Kicked Up Broccoli Rabe & Ham Hero ، وKicked Up Slow Cooker Chili ، و Baked Olives and Peppers .
تعليمات
سخني الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
اخلطي الزيتون والثوم والخل البلسمي ورقائق الفلفل الأحمر معًا في وعاء.
قشر اليوسفي بعناية وقطع القشور إلى شرائح. اعصري عصير اليوسفي فوق خليط الزيتون.
تُضاف شرائح قشر اليوسفي إلى خليط الزيتون ويُقلب جيدًا.
اصنعي عبوة بقطعة كبيرة من ورق الألمنيوم.
صب خليط الزيتون في الحزمة. رتبي شرائح البصل وإكليل الجبل فوق الزيتون. رذاذ مع زيت الزيتون.
رش بذور الشمر فوق الخليط. أضعاف وختم الحزمة. مكان على ورقة الخبز.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تسخن، أي حوالي 90 دقيقة.