رقائق الموز
تتطلب رقائق الموز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل 75 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول رقائق الموز, صلصة رقائق الموز، و رقائق الموز والسالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 بوصة من الزيت إلى 375 دولارا فهرنهايت في وعاء ثقيل من 4 إلى 5 ليترات على نار متوسطة عالية.
في هذه الأثناء ، تقطع الأطراف من الموز (غير المقشر) ، ثم تقطع الموز إلى النصف بالعرض.
قطع شق بالطول من خلال قشر وتجاهل قشر.
قطع الموز بالطول إلى شرائح رقيقة جدا (أقل من 1/16 بوصة سميكة) مع تقطيع اللحم.
يقلى الموز على دفعات من 10 إلى 12 شريحة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة لكل دفعة.
يصفى على المناشف الورقية ، ويتبل كل دفعة على الفور بالملح. عودة النفط إلى 375 F فهرنهايت بين دفعات.
رقائق يمكن إجراء 1 يوم قبل وأبقى (مرة واحدة باردة) في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.