صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

رقائق الموز

رقائق الموز
تتطلب رقائق الموز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل 75 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول رقائق الموز, صلصة رقائق الموز، و رقائق الموز والسالسا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 بوصة من الزيت إلى 375 دولارا فهرنهايت في وعاء ثقيل من 4 إلى 5 ليترات على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، تقطع الأطراف من الموز (غير المقشر) ، ثم تقطع الموز إلى النصف بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
3
قطع شق بالطول من خلال قشر وتجاهل قشر.
4
قطع الموز بالطول إلى شرائح رقيقة جدا (أقل من 1/16 بوصة سميكة) مع تقطيع اللحم.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
5
يقلى الموز على دفعات من 10 إلى 12 شريحة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
6
يصفى على المناشف الورقية ، ويتبل كل دفعة على الفور بالملح. عودة النفط إلى 375 F فهرنهايت بين دفعات.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
1
رقائق يمكن إجراء 1 يوم قبل وأبقى (مرة واحدة باردة) في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية