صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

رقائق البطاطس والصلصة المتوسطية

رقائق البطاطس والصلصة المتوسطية
تتطلب رقائق البطاطس والصلصة المتوسطية حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه المقبلات على 172 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 4 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 51 سنتًا لكل حصة. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وسيقول 36 إنها كانت رائعة. ستكون ناجحة في حدث Super Bowl الخاص بك. إنها مقدمة لك من Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على أغصان البقدونس وفصوص الثوم وخبز البيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها وصفة رخيصة لمحبي الطعام الأمريكي. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان ونباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض ونظامًا غذائيًا نباتيًا صرفًا . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 85٪ . وصفات مماثلة هي صلصة السبانخ والبارميزان الصحية ورقائق البيتا وصلصة الأعشاب المتوسطية وصلصة السبانخ والخرشوف المتوسطية .

تعليمات

1
ضعي المكونات السبعة الأولى في محضر الطعام، ثم غطيها واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
بالنسبة لرقائق خبز البيتا، قومي بتقطيع كل خبز بيتا إلى ثمانية أسافين؛ ضعيها على صواني الخبز غير المدهونة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
رقائق بيتارقائق بيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
دهنها بالزيت ورشها بالتوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
اخبزيها في فرن بدرجة حرارة 400 درجة لمدة 4-6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
تقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون