صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

رقائق البطاطس تورتا

رقائق البطاطس تورتا
رقائق البطاطس تورتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. جعلت 134 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا والخضر تورتا, البصل الاسباني والبطاطا تورتا، و كارني أسادا تورتا (بوك تشوك تورتا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والبصل الأخضر في وعاء كبير. قم بطي رقائق البطاطس برفق في البيض ، محاولا كسر أقل عدد ممكن. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية وأضيفي الزبدة ؛ عندما تنحسر الرغوة ، أضيفي خليط البيض / الرقائق وأدر الحرارة إلى متوسطة منخفضة. باستخدام ملعقة مطاطية ، اسحب البيض برفق بعيدا عن جوانب المقلاة بينما يتماسك البيض.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
عندما يبدأ البيض في التثبت ، استخدم قفاز الفرن وطبق لقلب التورتا.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
4
وضع لوحة على عموم, وتأمين عموم لوحة مع قفاز الفرن, الوجه عموم أكثر من ذلك الأراضي تورتا على لوحة, ثم تنزلق بلطف تورتا مرة أخرى في عموم لإنهاء الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
قطعيها إلى شرائح وقدميها مع المزيد من شرائح البصل الأخضر والفلفل الأسود المتشقق والزبادي اليوناني.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة