صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

رقائق البطاطس

رقائق البطاطس
رقائق الخبز تتطلب تقريبا 8 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الثوم والملح ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي جنوب غرب بيتا رقائق البطاطس, رقائق البطاطس مع تراجع الخيار، و رقائق خبز بيتا بالجبن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى. معطف أسافين بيتا مع رذاذ الطبخ; يرش بالتساوي مع خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
تخبز في 450 لمدة 4 دقائق أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة