رقائق الاسكواش مع المايونيز بالليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رقائق الاسكواش المليئة بالبيرة مع مايونيز الليمون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 320 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي وملح الطعام والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كالاماري مع مايونيز بالثوم والليمون, سردين مخفوق بالبيرة مع مايونيز الوسابي، و سمك مخفوق بالبيرة مع مايونيز بابريكا مدخن.