رف من لحم الضأن مع طلاء ديجون فوق السبانخ الصغيرة الذابلة

قد يكون رف لحم الضأن مع طلاء ديجون فوق السبانخ الصغير الذائب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 684 سعرة حرارية. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وجد 113 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك خروف الربيع النيوزيلندي والخل البلسمي والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل رحيق الصبار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الكعكة الخليط عاصفة ثلجية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول رف لحم الضأن ديجون, ديجون-رف البلسم من لحم الضأن، و رف لحم الضأن المشوي مع البقدونس والديجون والثوم المعمر لوصفات مماثلة.