رف من لحم الضأن مع الفستق البيستو ، يستحق كل هذا الجهد!

رف من لحم الضأن مع الفستق البيستو ، يستحق كل هذا الجهد! هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 776 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح خشن وفستق وإجازة زعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة اليقطين محلية الصنع ملء {يستحق كل هذا الجهد}, الفستق - رف مرصع من لحم الضأن، و المدخن الفستق رف من لحم الضأن لوصفات مماثلة.