رف التوت البري بالقشور من لحم الضأن مع البطاطا روزماري
رف التوت البري بالقشور من لحم الضأن مع البطاطا روزماري هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 712 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البطاطس وإكليل الجبل وملعقة صغيرة من رقائق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول رف عشبي من لحم الضأن مع بطاطس إكليل الجبل, الثوم-روزماري-رف متقشر من لحم الضأن، و روزماري-رف من لحم الضأن مع صلصة البلسميك لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير رف لحم الضأن ، قم بتقليم الدهون من لحم الضأن ؛ ضع لحم الضأن مع جانب اللحم لأعلى في مقلاة اللاحم. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الضأن ، مع التأكد من أن مقياس الحرارة لا يلمس العظام.
يمزج التوت البري مع 3/4 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل والثوم والكراث في محضر الطعام ؛ عملية حتى يتم تقطيع التوت البري.
أضف فتات الخبز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
انتشار الخردل على لحم الضأن; بات خليط التفصيلي في الخردل على لحم الضأن.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
لتحضير البطاطس ، اخلطي البطاطس والمكونات المتبقية في وعاء. رتب البطاطس حول لحم الضأن.
اخبز لحم الضأن والبطاطس في 425 لمدة 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 (متوسط نادر) إلى 160 (متوسط). غطي الخروف واتركيه لمدة 10 دقائق ؛ شريحة الرف إلى 8 شرائح.