صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 18 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة13
مجلة

رغيف الموز القيقب (من تيف)

رغيف الموز القيقب (من تيف)
رغيف الموز القيقب (من تيف) هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 543 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شراب القيقب ، زيت كانولان ، ويمكن استخدام-1 1/8 كوب دقيق مكتوبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعكة رغيف بانان وشراب القيقب, فطائر زبادي الموز ورغيف خبز الموز الصغير، و القيقب الجوز الموز الخبز مع القيقب الصقيل.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالموز المهروس الناضجالموز المهروس الناضج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الكانولا العضويزيت الكانولا العضوي11 رطل كوسة،يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الطازجةجوزة الطيب الطازجة0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفانيليا أو حليب الصويا العاديالفانيليا أو حليب الصويا العادي11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين كاموت (أو أكثر ث / ث دقيق المعجنات ؛ أو يمكن استخدامه - 1 1/8 كوب دقيق متهجىطحين كاموت (أو أكثر ث / ث دقيق المعجنات ؛ أو يمكن استخدامه - 1 1/8 كوب دقيق متهجى