صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية

رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية
النمط الإيطالي رغيف اللحم قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 220 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من مسحوق الثوم وأفضل بيض إيجلاند ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية, رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية، و رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات (باستثناء البيض المطبوخ الصلب) في وعاء كبير. دهن صينية رغيف أو طبق خبز زجاجي. رتب نصف خليط اللحم على شكل مستطيل أو بيضاوي في المقلاة. ترتيب البيض المطبوخ الثابت بالطول أسفل المركز. زيت يديك وتغطية البيض تماما مع اللحوم المتبقية. اللحوم على نحو سلس مع اليدين لتشكيل الشكل.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تخبز في 375 درجة فهرنهايت لمدة 1 ساعة حتى يتم احمر أعلى. جاهزة في 1 ساعة 5 دقائق ، وصفة من قبل أفضل المعلومات الغذائية إغلاند 1 خدمة: السعرات الحرارية 279 ؛ الدهون 20 جرام (5 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) ؛ البروتين 16 جرام ؛ الكربوهيدرات 6 جرام ؛ تتبع الألياف الغذائية ؛ الكولسترول 179 ملغ ؛ صوديوم 301 ملغ.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. هل يمكن أن تحاول إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 22 دولار للزجاجة الواحدة.
إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو
إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو
12 شهرا بين الفولاذ المقاوم للصدأ ، وبراميل البلوط السلافية ، والباريس الفرنسية وتونيو من الاستخدام الثاني.