رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية
النمط الإيطالي رغيف اللحم قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 220 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من مسحوق الثوم وأفضل بيض إيجلاند ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية, رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية، و رغيف اللحم على الطريقة الإيطالية.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات (باستثناء البيض المطبوخ الصلب) في وعاء كبير. دهن صينية رغيف أو طبق خبز زجاجي. رتب نصف خليط اللحم على شكل مستطيل أو بيضاوي في المقلاة. ترتيب البيض المطبوخ الثابت بالطول أسفل المركز. زيت يديك وتغطية البيض تماما مع اللحوم المتبقية. اللحوم على نحو سلس مع اليدين لتشكيل الشكل.
تخبز في 375 درجة فهرنهايت لمدة 1 ساعة حتى يتم احمر أعلى. جاهزة في 1 ساعة 5 دقائق ، وصفة من قبل أفضل المعلومات الغذائية إغلاند 1 خدمة: السعرات الحرارية 279 ؛ الدهون 20 جرام (5 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) ؛ البروتين 16 جرام ؛ الكربوهيدرات 6 جرام ؛ تتبع الألياف الغذائية ؛ الكولسترول 179 ملغ ؛ صوديوم 301 ملغ.