رغيف اللحم النباتي مع الخضار
قد يكون رغيف اللحم النباتي مع الخضار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 290 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 475 أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك لحم بقري مفروم نباتي وملح وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول رغيف اللحم النباتي, رغيف لحم نباتي جيد حقا (حقا!)، و رغيف العدس النباتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء كبير الجمع بين نباتي اللحم المفروم, نباتي اللحم المفروم ينهار, بصل, بيض, صلصة رسيستيرشاير, ملح, فلفل, حكيم, مسحوق الثوم, خردل, زيت, مكعبات الخبز والحليب.
نقل إلى 9 س 13 بوصة صحن الخبز وشكل في رغيف.
تسكب صلصة الطماطم في الأعلى.
ضع الجزر والبطاطس حول الرغيف ورش الخضار برذاذ الطهي.
اخبز 30 إلى 45 دقيقة ؛ اقلب الخضار.
اخبز 30 إلى 45 دقيقة أخرى.
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.