طبخ الكتاب: البرقوق بيركيك
طبخ الكتاب: البرقوق بيركيك هو نباتي طبق جانبي. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 459 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. إذا كان لديك صودا الخبز والسكر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم شخصان هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طبخ الكتاب: بج, طبخ الكتاب: بيتزا البيض، و طبخ الكتاب: فيشيسواز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا على 350 دولارا ف.قم بزبدة صينية خبز مستديرة (أو مربعة) مقاس 9 بوصات أو رشها برذاذ غير لاصق. غبار المقلاة مع الدقيق والاستفادة من الفائض.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والزنجبيل والقرفة وصودا الخبز والملح معا.
في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والسكر بالخلاط الكهربائي حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، حوالي 2 دقيقة. فاز في البيض والدبس. بالتناوب إضافة خليط الدقيق والبيرة إلى خليط الزبدة ، تبدأ وتنتهي مع الدقيق. فاز فقط حتى تصبح ناعمة ومجتمعة.
صب الخليط في المقلاة المعدة. رتبي شرائح البرقوق في صفوف فوق الخليط.
اخبزي الكيك لمدة 40 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا. تبرد على رف سلكي ، ثم تقطع إلى مربعات وتقدم.