صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة13
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

رعشة لحم البقر على رقائق الموز

رعشة لحم البقر على رقائق الموز
رعشة لحوم البقر على رقائق الموز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر واحصل على لحم بقري مقطوع في المنتصف ، ورقائق الموز ، ومعجون توابل النطر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل رقائق الموز, رقائق الموز والسالسا، و صلصة رقائق الموز.

تعليمات

1
ربع لحم البقر بالطول واتركها حتى تجف. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وفرك رعشة لصق جميع أنحاء لحوم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة لحوم البقر واحرق, تحول, 4 إلى 5 مجموع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
4
السماح للراحة على لوح التقطيع 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
قطع بالعرض إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
6
نقطع البصل والكزبرة معا. أعلى رقائق الموز مع لحم البقر ، ثم مع صلصة البصل.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
بلانتينبلانتين
البصلالبصل
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
السالساالسالسا
لحوم البقرلحوم البقر