رخيصة الأيرلندية كولكانون

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? رخيصة الأيرلندية كولكانون يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر والتقط البروكلي وملح الثوم والملفوف وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 89%. وصفات مماثلة تشمل الأيرلندية كولكانون, الأيرلندية كولكانون، و الأيرلندية كولكانون.