صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

راوند الكعك

راوند الكعك
الكعك راوند يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. إذا كان لديك راوند وجوزة الطيب المطحون والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 16%. حاول راوند الكعك, راوند الكعك، و راوند الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب مافن 12 كوبا أو اصنعه ببطانات ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، وإثارة معا اللبن ، 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة والزيت والبيض. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق مع 3/4 كوب من السكر البني وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
زباديزبادي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب المكونات الرطبة في الجافة ، وتخلط حتى المخلوطة فقط. أضعاف في راوند. ملعقة في القصدير الكعك استعداد ، وملء الكؤوس على الأقل 2/3 كامل.
المكونات سوف تحتاج
راوندراوند
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
4
في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب من السكر البني والقرفة وجوزة الطيب واللوز و 2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة. ملعقة على قمم الكعك ، واضغط لأسفل برفق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
اللوزاللوز
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها لمدة 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تعود القمم إلى الخلف عند الضغط عليها برفق. تبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة قبل إزالتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المسحوقةشرائح اللوز المسحوقة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزبدة المذابةالزبدة المذابة12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الراوندمكعبات الراوند01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي الفانيليازبادي الفانيليا2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة