رافيولي مارينارا
قد يكون رافيولي مارينارا وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 548 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر واحصل على البروكلي وصلصة باستا الطماطم والرافيولي المملوء بالجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول رافيولي مقلي مع صلصة مارينارا, رافيولي بيج دادي مع صلصة المارينارا، و بارميزان-رافيولي مقشر مع ميكروويف مارينارا سهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك واستنزاف رافيولي وفقا لتوجيهات على الحزمة.
أثناء طهي الرافيولي ، اخلطي صلصة المعكرونة والخضروات والفاصوليا في قدر سعة 3 لتر.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يقدم خليط الخضار على الرافيولي.