رافيولي الجوز الاسكواش مع البرتقال-زيت بروسسيوتو
وصفة الجوز الاسكواش الرافيولي مع البرتقال-بروسسيوتو النفط جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.11 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال وأوراق الريحان والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكالوب غواص مين مع القرع الجوز ، بروسسيوتو ، وبخار قشرة البرتقال, الجوز الاسكواش الرافيولي، و بويتوني الجوز الاسكواش رافيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 8 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
إضافة بروسسيوتو; يطهى حتى هش. بسكين حاد ، يقطع بروسسيوتو إلى قطع صغيرة. توضع جانبا في وعاء صغير.
كوك الجوز الاسكواش الرافيولي وفقا لتوجيهات على حزمة.
إلى بروسسيوتو في وعاء, إضافة ما تبقى من زيت الزيتون, عصير البرتقال, قشر البرتقال والملح; فاز مع خفقت حتى المخلوطة جيدا.
في وعاء تقديم كبير ، إرم خليط بروسسيوتو مع الرافيولي المطبوخ.