راديتشيو مشوي بشكل مثالي
مشوي تماما راديتشيو يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.78 دولار لكل وجبة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الخل البلسمي والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل راديتشيو مشوي بشكل مثالي, الذرة المشوية تماما على قطعة خبز، و لحم الخنزير المشوي تماما.
تعليمات
قطع راديتشيو في أرباع بالطول ، والتأكد من الحفاظ على بعض من الجذعية تعلق على كل ربع سنة. تقليم قبالة أي بت الظلام من الجذعية. غمر أرباع راديتشيو في الماء المثلج لمدة 1 ساعة لإزالة بعض المرارة. وضع لوحة على رأس راديتشيو لإبقائها تحت الماء.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الموزاريلا.
جهز حريقا ساخنا في الشواية ، أو سخني مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
صفي الراديكيو وضعيه على مناشف ورقية لامتصاص الماء المتبقي. فتح الأوراق وملعقة خليط زيت الزيتون في الداخل.
ضعي أرباع الراديكيو على صينية خبز واسكبي خليط التتبيلة المتبقي. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
اشوي الراديكيو حتى يصبح لونه بنيا من الخارج ولكن لا يزال نيئا في المنتصف ، من 3 إلى 5 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر. كن حذرا ، لأن خليط الزيت قد يشتعل.
عندما يبدأ الراديكيو في التحول إلى اللون البني ، اسحب من الشواية وافتح قسما من كل جزء وضع شريحة من جبن الموزاريلا بالداخل.
ضع الأرباع مرة أخرى على صينية الصفيحة وضع المقلاة مباشرة على الشواية لمدة 5 دقائق لإذابة الجبن.
رشي أي صلصة متبقية على الجزء العلوي من الراديكيو المشوي وقدميها دافئة.
إذا كنت تصنع راديتشيو مقدما: قبل الحفلة ، اجعل راديتشيو ينضب ويتبل في صلصة الخل في الثلاجة.