صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذرة لذيذة على عصا

ذرة لذيذة على عصا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة اللذيذة على عصا وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن البارميزان, آذان الذرة, 2 ملاعق كبيرة حريف خلع الملابس الإيطالية, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كلاب الذرة الصغيرة على عصا, كلاب الذرة الكلاسيكية والجبن على عصا، و حلوى الذرة الأرز كريسبيس treat يعامل treat " on على عصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الذرة ، وإزالة الحرير وقطع كل أذن في النصف. استخدام سيخ معدني أو اختيار الجليد لجعل ثقب من خلال مركز واحد من نهاية كل قطعة من الذرة. أدخل أسياخ الخيزران من خلال الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
فرشاة الذرة مع خلع الملابس الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
3
ضع الذرة في طبق مستطيل قابل للميكروويف ، 11 * 7 * 1 1/2 بوصة. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى زاوية واحدة للتنفيس.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
الميكروويف على ارتفاع 9 إلى 14 دقيقة ، وتناوب طبق 1/4 بدوره كل 5 دقائق ، حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
6
يرش الجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم