ديك رومي مشوي متبل بالحمضيات
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الديك الرومي المشوي المتبل بالحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 66 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 4.64 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم ، والمدى الحر ، والفلفل الحار التايلاندي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل اليوسفي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب الإفطار مع اليوسفي المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تركيا منقع الحمضيات, دجاج مشوي متبل بالحمضيات، و دجاج مكسيكي مشوي متبل بالحمضيات.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي جميع مكونات التتبيلة في وعاء واسكبي كمية وفيرة من زيت الزيتون. ضغط كل شيء جنبا إلى جنب مع يديك لمزج جميع النكهات.
اطلب من الجزار قطع الديك الرومي إلى 4 قطع وإزالة العظام من الثدي. (حفظ الرقبة والعمود الفقري للمرق.) للتتبيل ، ضعي الديك الرومي على طبق كبير واسكبيه على التتبيلة ؛ اقلب الديك الرومي في التتبيلة للتأكد من أنه مطلي جيدا على كلا الجانبين. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل أو طوال الليل.
أخرج الديك الرومي من الثلاجة حوالي 1/2 ساعة قبل أن تكون جاهزا للشواء.
سخني الشواية إلى متوسطة وامسحي الشبكة ببعض الزيت. امسح التتبيلة من الديك الرومي وتبليها جيدا بالملح والفلفل.
ضعي الديك الرومي على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل ، واطهيه لمدة 30 دقيقة. اقلب الطائر واستمر في الشوي ، مع تغطية بالحساء بمزيد من زيت الزيتون ، حتى تصبح العصائر صافية ودرجة الحرارة الداخلية للفخذ 180 درجة فهرنهايت ، حوالي 1 ساعة إجمالا. توضع جانبا ، وتغطي مع احباط ، والسماح لها بقية لمدة 10 دقائق قبل نحت.