دواجن باليو! إنه دجاج مقشر بالزنجبيل والثوم

مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 336 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، وطهي الدهون في الاختيار ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح السمك بالسمسم مع صلصة الثوم والزنجبيل, أصابع الدجاج بالقشور اللوز - منخفض الكربوهيدرات & باليو، و البحر الأبيض المتوسط باليو الطبخ / التين والزنجبيل الدجاج طاجين لوصفات مماثلة.