دنفر عجة في القدح
دنفر عجة في القدح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 26 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على اقتراح التقديم: الكعك والفلفل والبرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام بديل البيض السائل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التوت كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 94%. حاول [] عجة السلمون المدخن مع صلصة الصويا الحلوة والسريراتشا وكيفية تناول العجة على العشاء, واحد " الشوكولاته القدح كعكة، و عجة الطماطم ، كيفية صنع عجة الطماطم / عجة الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش كوب كبير آمن للاستخدام في الميكروويف برذاذ غير لاصق.
يضاف الفلفل الأخضر والبصل والميكروويف حتى ينضج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
امسح أي سائل زائد من الخضار.
إضافة بديل البيض والميكروويف لمدة 1 دقيقة.
يضاف لحم الخنزير والجبن ويقلب برفق. الميكروويف حتى يتم ضبط التدافع فقط ، 45 إلى 60 ثانية إضافية.
يزين بشرائح البرتقال ويقدم مع الكعك الإنجليزي ، في حالة استخدامه. تلتهم!