صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

دنفر باستا العشاء

دنفر باستا العشاء
دنفر المعكرونة العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 572 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل الطازج المطحون ، كريم الجلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء المعكرونة الإيطالية, المعكرونة السجق العشاء، و العشاء المعكرونة يكنايت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف والطماطم الأساسية; قطع في نصف بالطول, فرك بخفة في جميع أنحاء مع زيت الزيتون, ووضع قطع الجانب حتى في طبقة واحدة في 10 - من 15 بوصة عموم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تخبز الطماطم في 450 فرنا عاديا أو حراريا حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني ، من 25 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
وفي الوقت نفسه ، شطف ، الجذعية ، والبذور الفلفل الحار بوبلانو ؛ قطع بالطول إلى شرائح 1/16 - إلى 1/8 بوصة واسعة. قشر وختم البصل. في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اخلطي الفلفل الحار والبصل و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يقلب كثيرا على نار متوسطة إلى عالية حتى يعرج الفلفل الحار ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
عندما تنضج الطماطم ، ادفع إلى جانب 1 من المقلاة. كشط خليط الفلفل الحار في قسم فارغ ؛ الدفء في فرن 150.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
في مقلاة 5 إلى 6 كوارت ، يغلى 3 كوارت من الماء على نار عالية ؛ أضف المعكرونة. عندما يستأنف الغليان ، خففي الحرارة واغلي بلطف حتى تنضج المعكرونة ، من 6 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
تصفى المعكرونة وتعود إلى المقلاة. يوضع على نار عالية ويضاف على الفور 1 كوب مرق وكريمة الخفق ؛ يقلب حتى الغليان. بالنسبة للمعكرونة الرطبة ، أضف المزيد من المرق حسب الرغبة (ينقع بسرعة).
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يرفع عن النار ويقلب في خليط الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
8
إضافة 1/4 كوب الجبن ، وتخلط.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
9
يسكب مزيج المعكرونة في وعاء تقديم واسع ، ويرش مع 1/4 كوب جبن ، ويرتب الطماطم المحمصة في الأعلى. ملعقة على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
أضف المزيد من الجبن والملح والفلفل حسب الرغبة. مرافقة مع لحم الخنزير المقدد المخبوز.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو