دقيق الشوفان-دجاج مقشر

قد يكون الدجاج المقشر بدقيق الشوفان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الفلفل والبيض والملح والشوفان المطحون. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دقيق الشوفان-مناقصات الدجاج بالقشور, دقيق الشوفان مقشر الدجاج المناقصات ، و دجاج دقيق الشوفان مع قرنبيط أخضر سوتيه وأرز شرق أوسطي.