دقيق الشوفان المخبوز

قد يكون دقيق الشوفان المخبوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 373 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 66 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق الخبز والسكر البني وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول دقيق الشوفان والزبيب خبز الشوفان الفردي, دقيق الشوفان الزبيب كوكي خبز دقيق الشوفان، و دقيق الشوفان كوكي خبز دقيق الشوفان لوصفات مماثلة.