دقيق الشوفان الكاكاو مع التمر

دقيق الشوفان مع التمر هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. إذا كان لديك التمر والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العسل والتمر دقيق الشوفان, ألواح الشوفان مع التمر والجوز، و فطائر الشوفان مع التمر والتوت البري والبقان.